少女如何 青春期女孩用什么又快又好

少女如何 青春期女孩用什么又快又好

　　青春期是女孩乳房发育的 佳时节，需要补充足够的营养，才能让胸部发育的更丰满。但是，很多青春期少女对胸部发育不重视，有人甚至感觉胸部太大很不好意思，用紧身内衣勒的紧紧的。因此，阻碍了胸部发育的 佳时间，等她们意识到胸部的重要性时，又不得不想办法。其实，想要让胸部增大还是需要从青春期抓起!那么少女如何效果好呢?一起来看看吧!

　　少女如何一：营养要补好
　　胸部的成长增大必须有足够的营养来支撑，青春期属于胸部发育时期，这段时间多补充以下食物可以让胸部增大!

　　1、含维他命A的食物，例如花椰菜、橄榄菜、葵花子油等，这些食物有利于的分泌，有助于胸部的发育，使得胸部更加的丰满。记得在生理期的时候吃点哦!
　　2、黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，而杏仁、核桃、芝麻也含有丰富的蛋白质。这绝 对是不可错过的食物哦，蛋白质呢，还可以美白唉。

　　少女如何二：内衣要选好

　　青春期正是胸部发育的 佳时期，这段时间内衣一点要选好， 好的文胸是乳房与文胸之间的距离为依据，能容纳1—2个手指，并且穿起来要感觉很舒适，活动自如。现在各种材质的文胸很多，还是选择纯棉的，吸汗性和透气性都较好，而化纤等材质的则较差，容易导致皮肤过敏。

　　此外，运动时一定要选择吸汗透气强的运动型文胸。否则，胸部会不由自主地大幅度摆动，使弹性纤维组织受到性伤害。怀孕时选择柔软、稳定、支撑性好的文胸。哺乳期的产妇 好选择专用开扣式文胸方便哺乳，建议选择带有钢圈的，以防乳房下垂。

　　少女如何三：沐浴健胸：
　　沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。

　　青春期发育的时候想让胸部增大，选择合适的内衣、合理的增加营养就可以了。可是，过了青春期之后，用这些方法很难让胸部增大。青春期之后胸部发育已经成型，对营养成分的吸收变的极为缓慢。这时候，想要该怎么办呢?

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